Los adolescentes que duermen menos adoptan conductas de riesgo

Los adolescentes que duermen menos adoptan conductas de riesgo

Un estudio concluyó que los jóvenes que reportaban dormir menos de 8 horas por noche eran más propensos a arriesgarse No es raro que los adolescentes se acuesten tarde debido a que están terminando tareas escolares, hablando o intercambiando correos con amigos, participando en actividades sociales o trabajando. Más de dos tercios de los adolescentes reportaron que duermen menos de ocho horas por las noches entre semana, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Preventive Medicine. Los investigadores dicen que la falta de suficientes horas de sueño se asocia con conductas de riesgo como fumar, beber alcohol, ser sexualmente activo, usar marihuana, una menor actividad física, y sentirse triste o desamparado. “La falta de sueño en las noches entre semana es frecuente y se asocia con la participación en conductas de riesgo contra la salud, incluyendo el uso de sustancias, peleas, y la consideración del suicidio”, según la autora principal, Lela McKnight-Eily R., de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Estados Undios (CDC por sus siglas en inglés) Aunque una investigación anterior reveló el gran déficit de sueño experimentado por muchos adolescentes, éste es el primer estudio que asocia las conductas de sueño entre los adolescentes con conductas de riesgo para la salud. Los autores analizaron los datos de la Encuesta de Comportamientos de Riesgo entre la Juventud 2007, que reunió información de más de 12,000 adolescentes de preparatorias tanto públicas como privadas. La falta de sueño fue definida como menos de ocho horas de sueño. A los estudiantes se les preguntó “en una noche normal de escuela, ¿cuántas horas de sueño tienes?”...